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生き方

不安な時の対処法!体を動かし今の幸せに気がつくこと

後姿の女性

不安な時、ありますよね

先が読めないときに「どうなってしまうんだろう・・・」と不安に思うことはありませんか?

私は心配性なので、しょっちゅうあります。

1週間後の近い将来から、10年後の未来までどうなるかわかりません。

分からないから、どうにか分かろうとしてあれこれ想像をふくらませます。

たいていの方は悪いことを想像してしまうようです。

失敗したらどうしようと不安になって、ますます不安が強くなってしまう方もいると思います。

実際に起こっていない出来事なのに、頭の中ではグルグルと考えるのが止められなくなります。

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運動不足を感じるなら、まずはウォーキングから始めよう!

ウォーキング

運動不足が気になる方からの質問

先日、整体にいらっしゃった方との会話です。

運動不足について質問されました。

「運動はした方がいいんですよね?」

「そうですね、運動はした方がいいですよ。何かされているんですか?」

「これと言っては・・・」

「ウォーキングはいいと思いますよ」

「やっぱりウォーキングはいいんですね」

「はい、機会があったらやってみてくださいね」

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なぜ、素手でトイレ掃除をすると人生の価値観が変わるのか?

トイレ

トイレ掃除は面倒・・・

5、6年前、一人暮らしをしていた頃、トイレ掃除が面倒でした。

「あ~、掃除しなきゃな」と思いながらブラシでトイレを掃除するのは楽しくありませんでした。

そんな私が、トイレ掃除は奥が深く、人生の価値観を変える力がある、と思うようになった出来事がありました。

このブログを読んで、あなたのトイレ掃除へのイメージが変わり、人生が少しでも良くなれば嬉しく思います。

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出会えたことに感謝!人との出会いは人生を豊かにする

整体ではさまざまな人との出会いがあります

先日、整体に来られたある女性の話。

この女性の周りにいる人たちは、たくさんの元気を受け取っているんだろうなと思います。

私は、整体院を通して、この方に出会えたことを本当に感謝しています。

だから、ブログに書いています。

あなたにも知ってほしいんです。

きっと、元気が出るから。

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