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体にいいことを増やしていくよりも、もっと大切なこと

果物とグリーンスムージー

「どうやったら元気で健康になっていきますか? ○○ってどうですか?」と相談を受けることがあります。

ストレッチ、サプリ、スムージー、健康器具、なんとか療法、なんとか整体、なんとかセッション。

 

あなたも、何かしら健康関連のサービスや商品を受けたことはあるのではないでしょうか。

良いものもあれば、イマイチなものもありますよね。

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人生に迷ったら、自分に問いかけたい2つの質問

寝ているコアラ

人生で迷った時に大切にしたいこと

人生では、いろいろな選択を選ばなくてはいけない場面がありますよね。

こちらに行くのか、あちらに行くのか。

仕事でいえば、就職や転職、独立。

人間関係でいえば、結婚や離婚。

ここまで大きな悩みではなくても、人生で迷う場面は多くあります。

そんなとき、どういう思考をするのか? が大切ですね。

最終的には、自分自身で決断をするしかありませんが、決断に至るための「自分に問いかける2つの質問」を紹介します。

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不安な時の対処法!体を動かし今の幸せに気がつくこと

後姿の女性

不安な時、ありますよね

先が読めないときに「どうなってしまうんだろう・・・」と不安に思うことはありませんか?

私は心配性なので、しょっちゅうあります。

1週間後の近い将来から、10年後の未来までどうなるかわかりません。

分からないから、どうにか分かろうとしてあれこれ想像をふくらませます。

たいていの方は悪いことを想像してしまうようです。

失敗したらどうしようと不安になって、ますます不安が強くなってしまう方もいると思います。

実際に起こっていない出来事なのに、頭の中ではグルグルと考えるのが止められなくなります。

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なぜ、素手でトイレ掃除をすると人生の価値観が変わるのか?

トイレ

トイレ掃除は面倒・・・

5、6年前、一人暮らしをしていた頃、トイレ掃除が面倒でした。

「あ~、掃除しなきゃな」と思いながらブラシでトイレを掃除するのは楽しくありませんでした。

そんな私が、トイレ掃除は奥が深く、人生の価値観を変える力がある、と思うようになった出来事がありました。

このブログを読んで、あなたのトイレ掃除へのイメージが変わり、人生が少しでも良くなれば嬉しく思います。

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出会えたことに感謝!人との出会いは人生を豊かにする

整体ではさまざまな人との出会いがあります

先日、整体に来られたある女性の話。

この女性の周りにいる人たちは、たくさんの元気を受け取っているんだろうなと思います。

私は、整体院を通して、この方に出会えたことを本当に感謝しています。

だから、ブログに書いています。

あなたにも知ってほしいんです。

きっと、元気が出るから。

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