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健康

症状についての記事の紹介(2017/11/18)

整体施術

三宮整体「はなめ」では、各症状(足底筋膜炎、手根管症候群、ヘバーデン結節、腱鞘炎、オスグッド)についての詳しい記事を書いています。

あなたの症状に当てはまるものがあれば、ぜひ参考にしてください。

記事はこれからも増えていきますので、引き続き楽しみにしていてください!

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換気をしていますか? 換気は健康にとって大事なこと!

窓と揺れるレースカーテン

最近、施術を受けている方、講座を受けている方に、部屋の換気をしているか聞きました。

というのも、換気をすることは体の健康にも影響するからです。

 

意外に、換気をほとんどしないという方が多いようです。

これはもったいない!(私は換気が好きなんです 笑。)

換気をあまりしないという方がいたら、ぜひ換気をすることをおススメします!

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体にいいことを増やしていくよりも、もっと大切なこと

果物とグリーンスムージー

「どうやったら元気で健康になっていきますか? ○○ってどうですか?」と相談を受けることがあります。

ストレッチ、サプリ、スムージー、健康器具、なんとか療法、なんとか整体、なんとかセッション。

 

あなたも、何かしら健康関連のサービスや商品を受けたことはあるのではないでしょうか。

良いものもあれば、イマイチなものもありますよね。

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自分や家族に施術をして、身体を楽にできたら?

家族の指

今まで整体のことを全く知らなかった素人でも、施術をして自分や家族の身体を楽にすることができたら?

一見難しいようにも思いますが、実は難しくはありません。

学んで実践することで、自分や家族に施術をできるようになります。

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部屋をキレイに片付けするコツ!片付けられないデメリットとは?

床の掃除

先日、整体に来た方と、片付けについて話をしました。

私「最近、片付けや掃除をしていますか?」

ある方「いいえ、全然です・・・」

私「どれくらい掃除していないんですか?」

ある方「1週間か、2週間くらい、だと思います」

私「なるほどー。ちなみに、モノを捨てたりはしてますか?」

ある方「うーん、1年に1回くらい捨てます」

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ヘルメットと頭痛の意外な関係と、今すぐできる対処法

仕事でヘルメット着用

ヘルメットをかぶるようになってから頭痛に・・・

あなたは、仕事やバイクでヘルメットをかぶるようになってから、頭痛で困っているのではないでしょうか?

ヘルメットをかぶるようになってから、頭痛がするんですが・・・」という方はあなた以外にも多くいます。

意外かもしれませんが、ヘルメットと頭痛には関係があるのです。

このページでは、ヘルメットによる頭痛で困っている方に向けて、「ヘルメットと頭痛の関係」「今すぐできる対処法」をお話していきます。

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人生に迷ったら、自分に問いかけたい2つの質問

寝ているコアラ

人生で迷った時に大切にしたいこと

人生では、いろいろな選択を選ばなくてはいけない場面がありますよね。

こちらに行くのか、あちらに行くのか。

仕事でいえば、就職や転職、独立。

人間関係でいえば、結婚や離婚。

ここまで大きな悩みではなくても、人生で迷う場面は多くあります。

そんなとき、どういう思考をするのか? が大切ですね。

最終的には、自分自身で決断をするしかありませんが、決断に至るための「自分に問いかける2つの質問」を紹介します。

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足のだるさで歩くのも大変だった方が、だるさを解消されました!

足とふくらはぎ

足のだるさで困っていた方より、お手紙をいただきました

10月中旬ごろから、足のだるさ、腰の痛み、肩の痛みを解消したくて、三宮整体「はなめ」に通われている方より、喜びのお手紙をいただきました。

三宮整体「はなめ」にいらっしゃる前は、足のだるさがあり、朝起きるのも大変で、ゆっくり時間をかけて起き上がっていたそうです。

電車に乗り継いで来るのも大変で、最初のうちにはご主人に車で整体まで連れてきてもらっていました。

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